Week 1 Misi Kurus 50 KG - My Self 100 Days Challenge

Assalam..


Ok kali ni memang bertekad setekad-tekadnyer.
Haritu timbang dah 59.8 kg
Ohmaiii..


Officially sy start 100 Days Challenge pada 17/11/2014 (Isnin)
Bagaimanakah caranya..


BERSENAM?
Malas, tak sempat dan takde masa..
Banyak sangat alasan kan..


DIET?
Diet ni cemana ek..
Makan makanan seimbangla kot..
Ishh ish ish..macam sy ni susah oii nak makan makanan seimbang


So apa yang sy buat adalah dengan PUASA..
PUASA direct tau..
Tapi kalau period tak payahla puasa..


So seminggu dah berlalu..
Apa perkembangannyer?


Minggu pertama Misi Kurus memang ke laut..
Hahaha..susahnya nak konsisten..
Isnin sampai Khamis berjaya puasa tapi hari Jumaat tu balik kampung pulak..
Bila balik kampung memang tak tahan godaan nak makan..


Pagi2 lagi dah makan cucur udang ntah berapa keping dengan pecal lontong sebungkus..
Lepas tu sambung plak makan pecal lontong bungkus yang kedua sebelah tengahari campur mee rebus..
Sebelah petang pulak pegi pasar malam lagilah makan macam2..


Itu baru cerita hari Jumaat belum lagi yang hari Sabtu Ahad punyer..
Hermm..berat sangat dugaan nak kurus ni..


Balik rumah hari ahad petang tu terus timbang berat..
Ohmaii..masih 59 point berapa kg ntah..
Tu pun lagi sikit jer nak capai 60kg..
Tapi tak berbaloi langsung puasa 4 hari..


Ok, kali ni sy perlu bertekad betul2..
Dah 30 tahun asik makan..makan..dan makan..
Ni cuma nak allocate 100 days sahaja, lebih kurang 3 bulan..


Sy harap sy berjaya..
Insyaallah..